Löse Verspannungen, beschleunige deine Regeneration und bring deinen Körper zurück ins Gleichgewicht – professionell, schonend und bei dir zuhause in Wien & Oberösterreich.
Meine Massage ist mehr als eine angenehme Stunde auf der Liege – sie ist gezielte Arbeit am Gewebe, die löst, was dich blockiert, und deinen Körper spürbar zurück ins Gleichgewicht bringt. Weil ich Masseur und Sportwissenschaftler in einem bin, taste ich nicht blind nach der Verspannung, sondern weiß, warum ein Muskel dichtmacht und was er wirklich braucht. Und das alles bei dir zuhause: Ich bringe Liege, Öle und Equipment mit – du musst dich um nichts kümmern und sparst dir Anfahrt, Wartezimmer und das Umziehen in einer fremden Praxis.
Von der klassischen Massage bis zur Fußreflexzonen-Behandlung – ich wähle gemeinsam mit dir aus, was dein Körper gerade braucht.
Ich arbeite deine Muskulatur gezielt durch, löse Verhärtungen und bringe deine Durchblutung richtig in Schwung. Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken lassen nach, und dein ganzer Körper fährt runter.
Ideal bei: Verspannungen, Stress, langem Sitzen im Büro.
Als Sportwissenschaftler weiß ich genau, was deine Muskulatur vor und nach Belastung braucht. Vor dem Wettkampf bringe ich dich auf Betriebstemperatur, danach hole ich Muskelkater und Restspannung schnell wieder raus.
Ideal bei: Wettkampf, Muskelkater, harten Trainingsphasen.
Mit sanften, rhythmischen Griffen bringe ich deinen Lymphfluss in Bewegung und leite Schwellungen gezielt ab. Schweregefühl und Wassereinlagerungen lassen nach, dein Gewebe wird wieder leicht – behutsam und in Absprache mit deiner Behandlung.
Ideal bei: schweren Beinen, nach OP, Wassereinlagerungen.
Mit Unterdruck löse ich Verklebungen und Verhärtungen, an die man mit den Händen allein kaum herankommt. Die Durchblutung schießt ins Gewebe, der Stoffwechsel kommt in Gang und hartnäckige Knoten geben endlich nach.
Ideal bei: tiefen Verspannungen, hartnäckigen Knoten.
Ich schaue mir die Statik deiner Wirbelsäule an und mobilisiere gezielt dort, wo es blockiert. Festgefahrene Segmente werden wieder beweglich, der Druck auf die umliegende Muskulatur lässt nach. Dein Rücken fühlt sich danach frei an statt eingerostet.
Ideal bei: steifem Rücken, Blockaden, Fehlhaltungen.
Warme Basaltsteine geben ihre Wärme tief in deine Muskulatur ab und lösen die Spannung, bevor ich überhaupt richtig zu kneten anfange. Die Kombination aus Tiefenwärme und Massage geht tiefer als jede normale Behandlung – und ist dabei unglaublich entspannend.
Ideal bei: Dauerstress, innerer Unruhe, zum Abschalten.
Die Dorn-Methode bringt Wirbel und Gelenke sanft zurück in ihre Position, die anschließende Breuß-Massage entspannt den Rücken entlang der Wirbelsäule mit Johanniskrautöl. Zusammen lösen sie Blockaden – ohne Ruck, ohne Gewalt.
Ideal bei: Rückenschmerzen, Beckenschiefstand, Ischias.
An deinen Füßen liegen Zonen, die mit deinem ganzen Körper in Verbindung stehen. Über gezielten Druck löse ich Spannungen, bringe deinen Energiehaushalt ins Gleichgewicht und schicke tiefe Entspannung durch den ganzen Körper.
Ideal bei: Stress, Schlafproblemen, Erschöpfung.
Als Sportwissenschaftler und Sporttherapeut weiß ich, was Muskeln vor, während und nach der Belastung brauchen – und wie du gar nicht erst ausfällst.
Aktivierende Sportmassage, die deine Muskulatur optimal auf Leistung vorbereitet – wach, durchblutet und bereit.
Regenerative Behandlung, die Muskelkater reduziert und deine Erholung spürbar beschleunigt.
Gezielte Arbeit an Problemzonen – kombiniert mit Mobilisation und einer konkreten Trainingsempfehlung.
Regelmäßige Sportmassage hält dein Gewebe geschmeidig und deckt Dysbalancen auf, bevor sie zur Verletzung werden – damit du die ganze Saison belastbar bleibst.
Sag mir kurz, worum es geht, und wir finden einen Termin. Ich komme zu dir nach Hause in ganz Wien & Oberösterreich.
